가짜배고픔구별법 (1) 썸네일형 리스트형 갑자기 단 게 당기는 진짜 이유, 가짜 식욕 5분 만에 잠재우는 의외의 음식 3가지 평소에 식사를 든든하게 마쳤는데도 한두 시간만 지나면 갑자기 달콤한 마카롱이나 초콜릿, 탄산음료가 미치도록 당겼던 경험, 다들 한 번쯤 있으시죠? "내가 의지가 부족해서 그런가?", "식탐이 너무 많아서 문제야"라며 스스로를 자책하셨다면 오늘 글을 꼭 주목해 주세요. 사실 이것은 여러분의 의지 문제가 아니라, 우리 몸과 뇌가 보내는 정교한 신호이자 '가짜 식욕' 때문일 확률이 매우 높습니다.오늘은 갑자기 단것이 당기는 진짜 원인을 과학적으로 알아보고, 힘들게 굶으며 참지 않아도 5분 만에 가짜 배고픔을 뚝 끊어줄 수 있는 의외의 음식 3가지를 소개해 드리겠습니다.1. 배가 고픈 게 아니다? 단것이 당기는 진짜 이유우리 몸이 음식을 필요로 하는 진짜 배고픔은 서서히 찾아옵니다. 반면, 특정 음식을 콕 집어.. 이전 1 다음
