물 대신 마실 수 있는 차 (피부보습, 이너뷰티, 효능)
이너뷰티(Inner Beauty), 이제는 외모 관리의 선택이 아닌 필수입니다.피부에 바르는 화장품만큼 중요한 것이 바로 몸속에서부터 채우는 건강한 습관인데요, 그중 가장 기본이자 효과적인 방법이 바로 ‘수분 섭취’입니다.하지만 하루 종일 물만 마시기엔 지루하고, 커피는 카페인이 부담스럽다면?피부 보습, 진정, 정화 효과까지 챙길 수 있는 건강한 차로 수분 섭취를 대체해 보는 건 어떨까요?오늘은 루이보스, 보리차, 히비스커스, 캐모마일, 우엉차, 허브차 등 이너뷰티와 피부 건강에 도움을 주는 대표적인 차 6가지를 소개해드릴게요.☘ 1. 피부 보습에 좋은 차✔ 루이보스차 – 노화 방지와 피부 건조 예방남아프리카에서 오랫동안 사랑받아온 노카페인 허브티로, 항산화 성분인 아스팔라틴(Aspalathin)이 풍부..
2025. 8. 22.
미세 플라스틱이란: 우리 몸속으로 들어오는 작은 위협, 제대로 알아보기
작고 눈에 잘 띄지 않는 미세 플라스틱이 이제는 바다나 토양을 넘어, 우리가 매일 마시고 먹고 숨 쉬는 공기와 음식, 피부를 통해 인체 깊숙이 침투하고 있습니다. 이 글에서는 미세 플라스틱의 정의, 생성 원인, 인체 유입 경로, 그리고 건강을 지키는 실천법까지 꼼꼼하게 살펴보겠습니다.1. 미세 플라스틱이란? — 작지만 강력한 환경오염물질 🧐미세 플라스틱은 크기가 5mm 이하인 아주 작은 플라스틱 입자를 의미합니다. 육안으로는 보이지 않거나, 반대로 색상 때문에 쉽게 눈에 띄기도 합니다.미세 플라스틱의 종류1차 미세 플라스틱: 처음부터 작은 크기로 만들어진 입자예) 세안제, 치약 속 마이크로비즈, 공업용 펠릿, 세탁 중 떨어지는 합성섬유 미세 섬유2차 미세 플라스틱: 기존 플라스틱 쓰레기가 햇빛, 바람,..
2025. 6. 20.
