술다이어트 (1) 썸네일형 리스트형 다이어트 중 술, 소주 vs 맥주 그나마 뭐가 나을까? 살 덜 찌는 술 선택법과 안주 꿀팁 체중 감량을 결심한 다이어터에게 가장 큰 고비는 바로 '술자리'입니다. 사회생활을 하다 보면 도저히 피할 수 없는 회식이나 모임이 생기기 마련이죠. 흔히 술은 '텅 빈 칼로리(Empty Calorie)'라 살이 안 찐다는 말도 있고, 반대로 다이어트의 주적이라는 말도 있습니다.과연 소주, 맥주, 와인 중 어떤 술이 우리의 복부 지방에 가장 치명적일까요? 그리고 어쩔 수 없이 마셔야 한다면 그나마 '덜 해로운' 선택지는 무엇일까요? 오늘은 다이어트 중 술을 마셔도 살이 덜 찌는 과학적인 원리와 똑똑한 음주 전략을 정리해 드립니다.1. 술이 다이어트에 치명적인 진짜 이유: 칼로리보다 무서운 '대사 차단'우선 술 자체가 살이 찌는 원리를 이해해야 합니다. 단순히 칼로리가 높아서만은 아닙니다.지방 연소의 중단:.. 이전 1 다음
