반응형 만성피로2 간수치가 높으면 나타나는 증상: 주의할 점 간수치가 높다면?눈에 안 보여도 몸은 신호를 보냅니다 ⚠️건강검진에서 "간수치가 높아요"라는 말을 들었을 때, 겉으론 아무 증상도 없어서 방치하는 경우가 많아요.하지만 간은 ‘조용한 장기’일 뿐, 문제가 생기면 분명히 작은 신호를 보내기 시작합니다.오늘은 간수치가 높을 때 나타날 수 있는 대표적인 증상들을 소개할게요.간수치가 높다는 건?ALT(GPT), AST(GOT), r-GTP 같은 간 효소 수치가 상승했다는 뜻.→ 이는 간세포가 손상되고 있다는 중요한 신호입니다.증상이 없는 경우도 많지만, 수치가 일정 수준 이상이 되거나 만성화되면 다양한 증상이 나타날 수 있어요.간수치가 높을 때 나타날 수 있는 증상 8가지 🔍1. 만성 피로감 😴가장 흔하면서도 간과되기 쉬운 증상이에요.✔️ 아무리 자도 피곤하.. 2025. 9. 11. 기초대사량 낮을 경우 (냉증, 피로, 감기 잦은 이유) 기초대사량이 낮다는 건 단순히 “살이 잘 안 빠진다”는 문제가 아닙니다.에너지 생성 속도 자체가 느려지고, 그로 인해 신체 전반의 기능이 떨어지는 상태일 수 있어요.이 글에서는 기초대사량이 낮을 때 자주 나타나는 냉증, 만성 피로, 잦은 감기 세 가지 증상을 중심으로 원인과 개선 방법을 알려드립니다.❄️ [냉증] 손발이 찬 이유는 체온을 못 올려서기초대사량 = 체온 유지 에너지대사량이 낮으면 에너지 소비 자체가 줄어들기 때문에👉 체온을 스스로 유지하는 능력이 떨어집니다.이런 증상이라면?손발이 차고, 겨울엔 온몸이 시림혈액순환이 안 되어 손발 저림생리불순, 집중력 저하원인은?운동 부족 → 근육량 감소저체중 혹은 다이어트 반복만성적인 수면 부족해결하려면?✔️ 규칙적인 유산소 + 근력운동✔️ 단백질 위주 식.. 2025. 6. 24. 이전 1 다음 반응형
