공복올리브오일 (1) 썸네일형 리스트형 아침 공복에 올리브오일 레몬즙, 정말 건강에 좋을까? 요즘 SNS나 유튜브를 보다 보면 “아침 공복에 올리브오일 + 레몬즙”을 마신다는 이야기를 자주 접하게 됩니다.해외 셀럽과 헬스 인플루언서들 사이에서 유행처럼 번지며 장 해독, 체지방 감소, 피부 개선, 복부 지방 관리 같은 효과가 있다고 알려져 있죠.이미 다이어트에 관심 있는 분들이라면 한 번쯤 들어봤을 레몬수 다이어트와도 연결되는 흐름인데요.과연 이 조합은 실제로 건강 효과가 있는 걸까요?오늘은 레몬수 다이어트의 원리, 올리브오일을 함께 마셨을 때의 효과, 그리고 주의할 점까지 차분히 정리해 보겠습니다.1. 레몬수 다이어트, 왜 이렇게 오래 사랑받을까?레몬수 다이어트는 단기간 유행이 아니라, 꽤 오랫동안 꾸준히 언급되어 온 건강 습관입니다.그 이유는 구조가 단순하지만 기대할 수 있는 효과가 명확하기 .. 이전 1 다음
